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<0自费>西藏-拉萨-布达拉宫-林芝-羊卓雍错-日喀 则 双卧13日

产品编号:G-419 经典线路0自费一价全包,三大自费景点免费赠送不用额外花一分钱 摄影之旅

参考价:
¥ 5280 起/人

建议提前 10 天报名

  • 行程天数

    13日游

  • 产品类型

    跟团游

  • 组团方式

    散客拼团

  • 住宿类型

    三星酒店

  • 往返交通

    火车去 火车回

适合人群:
爸妈游
主要景点:

D4 米拉山口 林芝

D5 鲁朗林海风景区

D6 西藏折巴村

D7 布达拉宫大昭寺八角街

D8 纳木错

D9 羊卓雍错

更多
行程定制师
产品经理 康辉 李秀
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线路特色

经典线路0自费一价全包,三大自费景点免费赠送不用额外花一分钱

【贴心赠送】:

1·赠送精美小礼品 ,红景天,一小瓶氧气,撒龙达祈福,每人每天一瓶矿泉水,

2·赠送:特色住宿1晚喜玛拉雅.大峡谷江边酒店

3·赠送1份下午茶

大礼包赠送:

赠送价值680元/人 世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷

赠送价值580元/人 国家水利公园--措木及日

赠送价值580元/人 原始苯教发源地--苯日神山

赠送价值480元/间 雅鲁藏布大峡谷景区内的喜马拉雅.大峡谷酒店(江边酒店)

赠送日喀则半自由行一日游

【接待承诺】:

全程均 不推荐任何自费景点(违约将现场赔付1000元/人)

全程不增加行程外购物店(违约将现场赔付1000元/人)


更多

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报名地址:南京市秦淮区晨光路98号蜂鸟科创中心1楼(晨光集团对面)

对不起,暂不能预订!请联系客服。
出游保险
  • 天安财产境内旅游意外险 保险期限:旅游期间 10元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:16万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。

  • 天安财产境外旅游意外险 保险期限:旅游期间 30元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:26万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。


行程概览

Trip Overview

天数 行程 景点 住宿 早餐 中餐 晚餐
第1天 南京-火车-拉萨 -- 火车上 × × ×
第2天 南京-火车-拉萨 -- 火车上 × × ×
第3天 南京-火车-拉萨 -- 拉萨 × × ×
第4天 拉萨-巴士-米拉山-巴士-邦杰塘草原-巴士-林芝-巴士-大峡谷 米拉山口 -林芝 江边酒店
第5天 雅鲁藏布大峡谷-巴士-苯日神山-巴士-措木及日-巴士-林芝 鲁朗林海风景区 八一镇
第6天 林芝-巴士-西藏民俗村(藏民家访)-巴士-拉萨 西藏折巴村 拉萨
第7天 布达拉宫-巴士-大昭寺-巴士-八廓街 布达拉宫-大昭寺-八角街 拉萨
第8天 拉萨-巴士-纳木措-巴士-拉萨 纳木错 拉萨
第9天 拉萨-巴士-扎基寺-巴士-羊卓雍措-巴士-藏草宜生工业园-巴士-拉萨 羊卓雍错 拉萨
第10天 扎什伦布寺一日游 -- 拉萨
第11天 拉萨-火车-南京 -- 温馨的家 × × ×
第12天 拉萨 -- 火车 × × ×
第13天 拉萨-火车-南京 -- 飞机上 × × ×
行程详情

Schedule for details

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  • D8
  • D9
  • D10
  • D11
  • D12
  • D13
第 1 天

南京火车拉萨

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

南京上车游客请于20:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上22:56乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。第二天晚上大约8点,在西宁火车站换乘进藏列车。第三天抵达拉萨,接站后入住酒店

各站发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡2/1:23、南京22:56、蚌埠00:40、徐州02:20 (各站均可上车)

行程提示:进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;火车票拿票方式:A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快递给您,自行上车;南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式;B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票;若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知。

第 2 天

南京火车拉萨

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
前往拉萨的路上。
第 3 天

南京火车拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
南京抵达拉萨。
第 4 天

拉萨巴士米拉山巴士邦杰塘草原巴士林芝巴士大峡谷

住宿: 江边酒店
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后从酒店出发,开启神秘西藏之旅。沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、松多镇 、工布江达县、经八一到大峡谷风景区【米拉山口】 (约10分钟)林芝地区的分界线——(海拔5013.25米,沿途看到山高水深,河流湍急的尼洋河,客人可下车留影拍照。还可以在这里亲身体验当地习俗撒龙达祈福【邦杰塘草原】 "邦杰塘"的藏意就是"开满龙胆花的草坝子"。位于西藏林芝地区工布江达县加兴乡最西部,平均海拔4451m,草原总面积约15k㎡。"邦杰塘草原"地形平坦起伏,是工布江达县西部第一景及林芝第一纯牧草原风光。随后前往大峡谷风景区,入住江边酒店

主要景点

米拉山口
米拉山口,即西藏米拉山的山口,地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上,这里是拉萨--林芝旅游线上的一个休憩之地。
林芝
林芝,藏语意为“太阳宝座”,指太阳升起的地方。林芝地区位于西藏自治区东南部,平均海拔3100米。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世,由西向东平行伸展,在东部与横断山脉对接,形成群山环绕之势,林芝就静卧在这三大山脉的怀抱之中。有人称它是西藏的瑞士,也有人称为西藏的江南。它山高水长、人力难及
第 5 天

雅鲁藏布大峡谷巴士苯日神山巴士措木及日巴士林芝

住宿: 八一镇
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

【雅鲁藏布大峡谷】(游览时间约3小时)换乘环保车前往南迦巴瓦观景台,沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,见证世界罕见而独特的

峡谷风貌。接着前往直白村观水台拍雅鲁藏布奔腾之势(下车拍照约15分钟)。

【苯日神山风景区】(约40分钟)苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山, 景区内有苯日神山、神泉、藏

王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点,花季时节漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。              

【措木及日】,约90分钟)冰湖景区位于林芝八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区,其幽深静谥、原始

古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,使之成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。冰湖又称措木及日湖,是一个山顶湖,它距林芝地区行署所在地—八一镇

仅22公里,是八一镇最近的一座古冰碛湖。晚上入住八一

主要景点

鲁朗林海风景区
川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横,有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。鲁朗海拔3700米,是一片典型高原山地草甸狭长地带,长约15公里,平均宽约1公里。两侧
第 6 天

林芝巴士西藏民俗村(藏民家访)巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含
早餐后,参观【西藏民俗村】(约90分钟左右)参观藏式民居,品尝甜茶、酥油茶、糌粑、奶渣,藏式银器。景区内部有银饰可根据自己的需求购买。然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

主要景点

西藏折巴村
“折巴村”是林芝县百巴鎭辖村,位於百巴鎭以西G318国道“K4301”右侧山脚坡地,共42户,全村耕地总面积404亩。
第 7 天

布达拉宫巴士大昭寺巴士八廓街

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

【布达拉宫】(约1小时),布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干

布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了

中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整

座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。【大昭寺】(约30分钟)距今已有1350年的历史。是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位最崇高的中心寺。大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁

等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。“觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏

的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。一方遥远、神圣而纤尘不染的天界,一个可以涤荡人们精神污浊、唤醒灵魂圣地。藏族人民有“

先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转

经为众生祈祷。【八角街】藏谜之谜,八廓街是拉萨最古老的一条街道,也就是通常所说的“八角街”,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街

道大都保留原味藏区,地面铺就着手工打制的石板。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都

在默默述说着拉萨的历史。【品尝下午茶】根据情况导游安排用下午茶,(自己另点的餐食要客人自己承担)

主要景点

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展
大昭寺
大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加
八角街
八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街
第 8 天

拉萨巴士纳木措巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

酒店出发,前往中国第二大咸水湖,西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。【念青唐古拉山观景台】(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海

拔7111米,是青藏高原东南部最大的冰川区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭,西北侧为藏北大湖区,其中最大的便是纳木措。【那根拉山口】

(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米,是通往纳木措湖边的必经之地。【纳木措】(约60分钟),沿途观赏拉

萨河,藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖,念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,

你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。纳木错又名“腾格里海”“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005 年

被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语的地方”。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的

五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,下午返回拉萨

主要景点

纳木错
纳木措位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙
第 9 天

拉萨巴士扎基寺巴士羊卓雍措巴士藏草宜生工业园巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

【扎基寺】(约20分钟)是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。据了解,扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺,也是

一座可以免费参观的寺庙。在藏语中,“扎巴”是僧人、和尚的意思,“基”是数字“4”的藏文变音,扎基寺即“有4个僧人的寺庙”,这是因为

最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。【羊卓雍错】翻越冈巴拉雪山,(海拔4750米,参观时间20分钟),来到西藏三大圣湖之一的咸

水湖—羊湖( 海拔4488米 ,参观30分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,   【藏草宜生工业园】(约90分钟)藏草宜生工业园是中国第一家在西藏冬虫夏草的源产地,占地80余亩也是西藏唯一一个获得国家GMP认证的冬虫夏草企业。每年产量大约30吨,产品远销国内外市场。我们在工业园里边能参观整个产品生产流程,从而更加了解生产的全过程!然后返回拉萨。

主要景点

羊卓雍错
羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措
第 10 天

扎什伦布寺一日游

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早上从拉萨火车站乘坐高原列车前往日喀则(无导游陪同),到达后由当地司机接站并安排用餐,随后前往安排讲解【扎什伦布寺】( 游览时间

约1小时),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群

楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前

,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。下午

17:00乘坐高原列车回到拉萨,我社安排接站并送回酒店

第 11 天

拉萨火车南京

住宿: 温馨的家
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
乘火车硬卧返回当地。
第 12 天

拉萨

住宿: 火车
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
在火车上
第 13 天

拉萨火车南京

住宿: 飞机上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
乘火车硬卧返回当地。
费用已含

Fee is included

费用包含:

1、住宿标准:拉萨、八一镇入住挂三酒店酒店,双标间。

2、用餐标准:8早14正,酒店含早,正餐20元/人/正,八菜一汤,十人一桌(当地餐厅与城市有区别,望见谅)。

3、景点标准:实际游览景点(景点首道大门票):布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错、雅鲁藏布大峡谷、车游览苯日神山

4、用车标准:当地旅游车。拉萨当地由于特殊情况,空调无法开,望见谅

5、导游标准:普通话导游服务。

6、交通标准:当地至拉萨硬卧火车票(均不保证铺位和车厢),拉萨至当地硬卧火车票(均不保证铺位和车厢)

7、【自费、购物店】:全程不安排任何自费景点及购物。个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所,非旅行社安排的指定购物场所,请您根据自身需要,理性消费并索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务,由此带来的不便,敬请谅解!

费用不含

Cost does not include

1、购物及自费:无强制性购物(景区内小摊以及购物不算购物店)

2、景区小交通及行程中不含的个人消费;


3、全程自然单房差费用;

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。


预订说明

Book description

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

温馨提示

Warm prompt

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。