welcome! 欢迎访问南京康辉旅行社   |  经营许可证号:L-JS-CJ00020
服务热线

客户服务热线:9:00-18:00

400-090-5190

您当前位置: 首页> 国内旅游>西藏旅游>羊卓雍措旅游> 西藏-拉萨-大昭寺-林芝-纳木错双卧12日游

<品质>西藏-拉萨-大昭寺-林芝-纳木错双卧12日游

产品编号:G-420 这是一条神奇的天路 这里有藏民心目中的“天湖” 摄影之旅

    暂无团期,请电询:400-090-5190
参考价:
¥ 4690 起/人

建议提前 10 天报名

  • 行程天数

    12日游

  • 产品类型

    跟团游

  • 组团方式

    散客拼团

  • 住宿类型

    三星酒店

  • 往返交通

    火车去 火车回

适合人群:
亲子游
主要景点:

D4 布达拉宫大昭寺八角街

D5 米拉山口

D6 雅鲁藏布大峡谷

D7 布达拉宫

D8 羊卓雍错

D9 纳木错

更多
行程定制师
产品经理 康辉 李秀
扫一扫 加我微信

全程一车一导,派全陪,贴心服务,每人每天一瓶矿泉水

●赠送地球最深峡谷——雅鲁藏布大峡谷,雄壮奇美的山脉,呼啸奔腾的江水

●雄奇壮观的【布达拉宫】、日日被信徒膜拜的【大昭寺】、神女散落在绿松石耳坠的【羊卓雍湖】

●抵达当天洁白哈达接团



更多

咨询热线:400-090-5190

报名地址:南京市鼓楼区建宁路康辉大厦3楼

time
    暂无团期,请电询:400-090-5190
对不起,暂不能预订!请联系客服。
出游保险
  • 天安财产境内旅游意外险 保险期限:旅游期间 10元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:16万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。

  • 天安财产境外旅游意外险 保险期限:旅游期间 30元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:26万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。


行程概览

Trip Overview

天数 行程 景点 住宿 早餐 中餐 晚餐
第1天 南京-火车-拉萨 -- 火车上 × × ×
第2天 南京-火车-拉萨 -- 火车上 × × ×
第3天 南京-火车-拉萨 -- 拉萨 × × ×
第4天 日光之城一日游 布达拉宫-大昭寺-八角街 拉萨
第5天 拉萨-巴士-米拉山口-巴士-八一镇 米拉山口 八一镇
第6天 林芝-巴士-大峡谷-巴士-苯日神山 雅鲁藏布大峡谷 八一镇
第7天 林芝-巴士-西藏民俗村-巴士-拉萨 布达拉宫 拉萨
第8天 圣湖一日游 羊卓雍错 拉萨
第9天 纳木错一日游 纳木错 拉萨
第10天 拉萨-火车-南京 -- 飞机上 × ×
第11天 拉萨-火车-南京 -- 飞机上 × × ×
第12天 南京 -- 温馨的家 × × ×
行程详情

Schedule for details

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  • D8
  • D9
  • D10
  • D11
  • D12
第 1 天

南京火车拉萨

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

南京上车游客请于20:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上22:56乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。第二天晚上大约8点,在西宁火车站换乘进藏列车。第三天抵达拉萨,接站后入住酒店

各站发车时间:上海20:10、苏州20:58、无锡2/1:23、南京22:56、蚌埠00:40、徐州02:20 (各站均可上车)

行程提示:进/出藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;火车票拿票方式:A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客,火车票一般都是免费快递给您,自行上车;南京以外的客人在报名时留下准确快递地址和联系方式;B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票;若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知。

第 2 天

南京火车拉萨

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
前往拉萨的路上。
第 3 天

南京火车拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
南京抵达拉萨。
第 4 天

日光之城一日游

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(参观至少50分钟,上限60分钟):布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的,17世纪重建后,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。

【大昭寺】(游览时间约1小时):又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

【八角街】(自由活动时间约1小时):八角街是"帕廓街"(Barkhor Street)的音译,八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。


主要景点

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展
大昭寺
大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加
八角街
八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街
第 5 天

拉萨巴士米拉山口巴士八一镇

住宿: 八一镇
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后乘车沿318国道东行,到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】(海拔5013.25米,10分钟),傍晚抵达林芝,途中参观途中【尼洋阁】(游览时间约30分钟),荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南工布藏族人文风情为一体的综合性风景区。

主要景点

米拉山口
米拉山口,即西藏米拉山的山口,地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上,这里是拉萨--林芝旅游线上的一个休憩之地。
第 6 天

林芝巴士大峡谷巴士苯日神山

住宿: 八一镇
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后参加【车游雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰,在大峡谷风景区用完午餐后,继续前行来到西藏原始的苯教推崇的神山——【车游苯日神山】。相传当年佛苯相争的时候,最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术,那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教,想要试图将苯日神山给推入尼洋河,但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败,所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多,这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外,还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等,傍晚返回八一镇

主要景点

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及
第 7 天

林芝巴士西藏民俗村巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含


早餐后乘车返回拉萨,我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村】(参观时间约60分钟)。在莽原和雪山脚下,清澈的尼洋河边,巍峨的群山怀抱,有一座历经千年沧桑的小镇,对话历史,聆听民族融合的声音

主要景点

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展
第 8 天

圣湖一日游

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含


早晨从拉萨,沿途观赏拉萨河风光,经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约20分钟),羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣

主要景点

羊卓雍错
羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措
第 9 天

纳木错一日游

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发,游览游览灵气逼人的【纳木错】(游览时间约50分钟)。纳木错为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。游览完毕乘车返回拉萨入住酒店休息!

【今日亮点】:西藏三大圣湖之一—纳木错。

【购物安排】:藏药工业园区、工艺品工业园区、土特产3选1。


主要景点

纳木错
纳木措位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙
第 10 天

拉萨火车南京

住宿: 飞机上
早餐: 包含 午餐: 自理 晚餐: 自理
早餐后,根据火车时间赴火车站,乘火车硬卧返回当地。
第 11 天

拉萨火车南京

住宿: 飞机上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
乘火车硬卧返回当地。
第 12 天

南京

住宿: 温馨的家
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
乘火车硬卧返回当地。
费用已含

Fee is included

1、住宿标准:拉萨、八一镇、日喀则入住经济型酒店,双标间、独立卫生间(无蹲坑)。

2、用餐标准:7早12正,酒店含早,正餐15元/人/正,八菜一汤,十人一桌(当地餐厅与城市有区别,望见谅)。

3、景点标准:实际游览景点(景点首道大门票):布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错、雅鲁藏布大峡谷、车游览苯日神山

4、用车标准:当地旅游车。拉萨当地由于特殊情况,空调无法开,望见谅

5、导游标准:普通话导游服务。

6、交通标准:当地至拉萨硬卧火车票(均不保证铺位和车厢),拉萨至当地硬卧火车票(均不保证铺位和车厢)

7、购物及自费:全程无指定购物店,导游会在客人自由活动期间,推荐自费和购物(当地签署补充协议)


费用不含

Cost does not include

1、购物及自费:全程不超过3个购物店,无强制性购物(景区内小摊以及购物不算购物店),进店游览时间约90分钟;

2、景区小交通及行程中不含的个人消费;

3、全程自然单房差费用;

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

预订说明

Book description

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!

温馨提示

Warm prompt

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。