welcome! 欢迎访问南京康辉旅行社   |  经营许可证号:L-JS-CJ00020
服务热线

客户服务热线:9:00-18:00

4001169915

您当前位置: 首页> 国内旅游>西藏旅游>羊卓雍措旅游> 拉萨-林芝-巴松措.大峡谷-苯日神 山-羊卓雍措.鲁朗林海双卧11日

<品质游>拉萨-林芝-巴松措.大峡谷-苯日神 山-羊卓雍措.鲁朗林海双卧11日

产品编号:G-778 独家多套餐赠送

参考价:
¥ 3980 起/人

建议提前 7 天报名

  • 行程天数

    11日游

  • 产品类型

    跟团游

  • 组团方式

    散客拼团

  • 住宿类型

    经济型住宿

  • 往返交通

    火车去 火车回

行程定制师
产品经理 康辉 熊婕
扫一扫 加我微信


                 

      ●推荐指数:★★★★★

        ▲包含景点

        【布达拉宫】5A级景点——华丽夺目的世界文化遗产,举世闻名的宫堡式建筑群;

        【大昭寺】虔诚信徒们膜拜的殿堂;

        【八角街】拉萨著名的转经道和商业中心;

        【扎什伦布寺】班禅驻地,藏传佛教“格鲁派”的四大寺之一

        【卡若拉冰川】千年冰川

        【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一

        【珠穆朗玛国家公园】领略世界第三极的风采    

        ▲自费景点:全程不安排自费景点

     


更多

咨询热线:4001169915

报名地址:南京市鼓楼区建宁路康辉大厦3楼

对不起,暂不能预订!请联系客服。
出游保险
  • 天安财产境内旅游意外险 保险期限:旅游期间 10元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:16万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。

  • 天安财产境外旅游意外险 保险期限:旅游期间 30元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:26万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。


行程概览

Trip Overview

天数 行程 景点 住宿 早餐 中餐 晚餐
第1天 江苏-火车-西藏 -- 火车上 × × ×
第2天 火车上 -- 火车上 × × ×
第3天 列车上欣赏青藏高原风光,晚上抵达拉萨 -- 拉萨 × × ×
第4天 拉萨市内一日游 布达拉宫-大昭寺 拉萨
第5天 拉萨-巴士-巴松措-巴士-八一镇 巴松措 八一镇
第6天 八一镇-巴士-雅鲁藏布大峡谷-巴士-苯日神山 雅鲁藏布大峡谷-苯日神山风景区 八一镇
第7天 林芝-巴士-卡定沟-巴士-藏民家访-巴士-拉萨 卡定沟风景区-林芝 拉萨
第8天 拉萨-巴士-羊卓雍措-巴士-拉萨 羊卓雍错 拉萨
第9天 拉萨—南京 -- 火车上 × × ×
第10天 火车上 -- 火车上 × × ×
第11天 南京 -- 温馨的家 × × ×
行程详情

Schedule for details

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  • D8
  • D9
  • D10
  • D11
第 1 天

江苏火车西藏

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

南京上车游客请于21:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上23:05乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。或南京--西宁(中转)--拉萨,具体以实际出票为准。

Z164各站发车时间:上海20:10、苏州20:58无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20

【特别说明】

1、进/出藏火车票比较紧张,故不接受指定铺位的要求和同张订单游客必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;

2、若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;

3、自2016年4月起,Z164次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘有氧列车,下车时请注意检查随身携带物品;

4、若遇高峰期Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因)或游客报名较晚已无上海始发Z164硬卧火车票,则采取以下方式解决:南京12:49乘坐上海---西宁K376次第二日16:51抵达西宁,可将行李寄存火站后在西宁市区休息闲逛,享用晚餐,缓解疲劳后于晚上21:32分乘坐Z165次(实为上海始发的Z164次,此列车抵达西宁后停车20分钟进行中转换乘,车次则改为Z165)。



第 2 天

火车上

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 3 天

列车上欣赏青藏高原风光,晚上抵达拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理


列车上欣赏青藏高原风光,晚上抵达拉萨

此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。

【行程提示】

1、火车站到拉萨市内20公里,接站入住需要交纳房卡押金(每个酒店押金数额不一致,以前台报价为准),退房时确认房间内务无任何物品的损坏会退还给您,请您在入住期间保证房间内物品的完整。

2、此日对初次进藏的游、客来说非常关键,拉萨海拔3700米,含氧量只有内地的70%,多数游客会出现不同程度的高原反应(属于正常情况,不必担心),因此不要做剧烈运动,不要沐浴,多饮水,多休息,勿暴食



第 4 天

拉萨市内一日游

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含


上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】(门票200元/人、淡季100元/人);游览时间不少于60分钟),是历代达赖喇嘛的驻地,也是过去西藏政教合一政权的统治中心,它分为红宫和白宫两部分,主题建筑是灵塔殿和各类佛堂,白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所,也是西藏最大的文物博物馆,宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画,共13层约117米高。午餐后,参观藏传佛教信徒心中的圣地,西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】(门票85元/人;游览时间不少于30分钟),寺内供奉由当年随行文成公主进藏时的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,游览名族特色和异域风情的手工制品。

【行程提示】

1、此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。

散拼线路,可能会出现早上让游客自行打车到集合点,当天行程完团大巴车不送游客返回酒店安而安排游客自行打车返回酒店等情况,车费由旅行社报销;有些正餐可能无法安排,餐费按20元/人标准退还游客。若出现此情况,请游客予以理解和配合,谢谢。


主要景点

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展
大昭寺
大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加
第 5 天

拉萨巴士巴松措巴士八一镇

住宿: 八一镇
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后约07:30出发,沿途领略西藏江南风光经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河风光。 12:00左右在工布江达县用午餐,餐后前往巴松措景区门口。参观著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】(门票115元/人;游览时间不少于90分钟)。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇。抵达林芝市区后晚餐享用特色晚餐鲁朗石锅鸡(如人数少于4人不能正常安排退每人50元),餐后入住酒店休息。

*温馨提示:沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,不用再担心高原反应。

主要景点

巴松措
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。巴松错湖南岸一处小溪边,还有一充满神奇传说的“求子
第 6 天

八一镇巴士雅鲁藏布大峡谷巴士苯日神山

住宿: 八一镇
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(车游,门票215元/人;游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。13:00在雅鲁藏布大峡谷景区用自助餐。午餐后经【苯日神山】(门票70元/人),景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)、千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。)、尼洋河观光带后出发前往【鲁朗林海】(门票60元/人;游览时间不少于40分钟)。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇,晚餐后入住宾馆休息。

主要景点

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及
苯日神山风景区
苯日神山是苯教最著名的神山,它高有4500米左右,位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。
第 7 天

林芝巴士卡定沟巴士藏民家访巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含
早餐后出发返回拉萨。返程途中参观游览【卡定沟天佛瀑布】(门票20元/人),卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,领略天人合一的境界。卡定沟天佛瀑布下面掩盖着一个巨大的弥勒佛,弥勒佛为释迦牟尼入灭后50亿万年后在人间的化身,向他祈愿可以消灾灭祸,参观完毕之后,体验藏民家访(藏民家访属赠送,如果因季节行原因关闭,不退任何费用),了解藏家民风民俗,品尝藏式餐饮,之后返回拉萨,结束林芝之旅。

主要景点

卡定沟风景区
卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心
林芝
林芝,藏语意为“太阳宝座”,指太阳升起的地方。林芝地区位于西藏自治区东南部,平均海拔3100米。喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙横空出世,由西向东平行伸展,在东部与横断山脉对接,形成群山环绕之势,林芝就静卧在这三大山脉的怀抱之中。有人称它是西藏的瑞士,也有人称为西藏的江南。它山高水长、人力难及
第 8 天

拉萨巴士羊卓雍措巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后从拉萨出发,经曲水大桥,翻越海拔4990米的岗巴拉山口,抵达有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】(门票40元/人)(游览30分钟左右,海拔为4500米),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 参观结束后返回拉萨。用餐后送回酒店(如特殊原因无法正常用餐,和游客协商同意后将按标准现退餐费)

温馨提示:羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖


主要景点

羊卓雍错
羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措
第 9 天

拉萨—南京

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理


(徐州/蚌埠/无锡/苏州/上海)

拉萨乘Z166次列车(11:05分)火车返回南京;抵南京自行返回温馨的家结束愉快的旅程!

行程提示:1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;

         2、回程若需改为飞机返回,请在报名前补齐差价;

(抵达时间:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24、苏州10:56、上海11:51)



第 10 天

火车上

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 11 天

南京

住宿: 温馨的家
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

抵达南京

费用已含

Fee is included

一、接待标准

1、住宿:全程双人标准间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限,与内地

        同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

 参考酒店:

 拉萨市:挂三星酒店: 幅幡林大酒店、兴龙大酒店、帝人宾馆或同级酒店  

         挂四星酒店: 嘎吉林大酒店、民族饭店、四川宾馆、泰成饭店或同级酒店

         挂五星酒店: 洲际大酒店、拉萨饭店贵宾楼

 日喀则:挂三星参考酒店:王朝饭店、圣康饭店、藏吧大酒店或同级酒店    

         挂四星参考酒店:万润国际大酒店、扎西曲塔、藏隆大酒店或同级酒店

         准五参考酒店:乔木廊宗大酒店  山东国际大酒店   久木亚美大酒店

         酒店说明:酒店标准游客报名即默认挂三星酒店,若需升级,请提前说明并补齐差价

2、门票:景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费(西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,产生优惠门票不退)    

3、导服:市内1日导游服务,其他行程段不安排导游,由司机负责门票事宜。

4、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)

5、餐饮:4早8正,所含正餐10人一桌,8菜一汤(15元/人餐标);若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。

6、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整

7、购物/自费:全程未指定自费和购物项目

           9、安全:要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;行程

                    中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。

           10、其它:出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项


费用不含

Cost does not include

1、全程自然单房差费用;

2、另行付费的项目及自由活动期间的一切个人消费;

3、旅游人身意外险及航空意外险;我社建议并提醒旅游者购买人身意外伤害险;

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

预订说明

Book description

1、以上报价不含南京机场、南京火车站往返接送,不含航空保险及旅游人身意外伤害保险,自费项目等费用。私人所产生的个人消费、自费项目、单人房差等项目。

2、报名时请提醒客人提供有效证件的准确姓名、证件号码;名字一旦出错,不能更改,只能退票后重新出,由此产生的损失以及增加的费用由责任方承担。(提前在南京出发前带上防止高原反应的相关药品)

3、旅游过程中如遇自然原因和社会原因等不可抗力事件发生时,在征求客人的意见后,对行程进行调整,未游览景点我社负责退还优惠门票费用;同时客人必须服从旅行社的安排,控制损失,不得无故将损失扩大。因游客自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由游客自理。我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线。

4、此团费为提前采购团队优惠价,客人自愿放弃的景点、餐及住宿本社将不退还费用!赠送项目如遇人力不可抗拒因素取消,本社将不退费用,不更换景点。

5、行程内注明另行付费的项目及购物点由客人自由选择参与,不去参观游览的客人需在景区门口等候(下车后自由活动,自由活动时间为该项目标注的游览时间)。客人等候期间,不予提供旅游车服务。

6、行程内推荐自费项目需半数以上客人同意方可安排(导游于自由活动期间安排自费项目):自理景点门票价格含门票、车费、导服。凡是参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减免门票政策(包括老年证,学生证,导游证及军官证等)自费项目客人均可自愿参加,无强制。如加点人数不足,则斟情加收综费,此费用必须得到客人认可签字。如对增加综费事宜客人与司陪无法达成一致,则取消此项自费项目。

7、要求客人遵守该旅游行程,妥善保管有效证件和随身物品。如有财物丢失,旅行社不承担责任。如果客人中途脱团,必须向导游做事先书面说明,脱团过程中一切责任由客人自行负责,未产生的费用恕不退还;

8、行程为散客拼团行程,非独立组团,请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书,我社会对团队质量进行随时监控,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;我社以客人填写意见单评定服务质量,处理投诉依据以意见书为准,请游客朋友客观认真填写意见单。游客在旅游过程若有不满意之处,请及时与我社联系,若返回后再产生投诉,我社只能协助处理,恕不承担责任。(本条仅适用于散客拼团)

9、意见单是评定旅游质量的重要依据,请客人在游览行程完毕后,如实填写意见,建议或表扬内容;如有接待问题请在当地提出。双方协商解决,协商未果,可向相关机构提出投诉。恕不受理因虚假填写或不填写意见单而产生的后续争议和投诉。

10、如因客人自身原因造成景点、购物店及自由活动时间有所变动或不能正常进行的,我社不承担任何责任。

12、高血压、心脏病、哮喘病、重感冒患者由于健康原因,不宜进藏。

13、按国家文物局规定,为保护布达拉宫的文物,每日将限制进入人数,所以我社有权调整参观景点顺序以保证布达拉宫的参观;

14、由于气候原因,客人需自备雨具,防晒霜,墨镜,防寒外套及防止高原反应的药品和其他常用药品。

15、因接待需要,导游在不减少景点的情况下有权更改客人游览景点的先后顺序。

16、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

17、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理,旅行社只负责协调处理。

18、请客人在整个旅行途中务必将贵重物品随身携带,如在旅行途中自己遗失,我社只负责协调处理帮助寻找,不承担任何赔偿责任。

温馨提示

Warm prompt

1、严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查,途牛旅游网会协助您和地接社把未产生的旅游费用退还给客人,但提前或推后离西藏的交通费用由客人自理负责。

2、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。

3、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。

4、高原反应的预防方法:

可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

5、所带物品:

太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。

6、因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。

参团须知:

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行(包括增加费用等),我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消,我社会积极补救,不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定,因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团,将被视为自动放弃费用不予退还,若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误,不能登机或另外产生费用,

  我社不承担责任。

5、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低。